Pourquoi la sophrologie ?

Fondée en 1960 par le Docteur Alfonso Caycedo. La sophrologie est née de l’hypnose et synthétise plusieurs techniques orientales et occidentales (yoga, bouddhisme, hindouiste….)

C’est une méthode psycho-corporelle qui a pour objectif de vous amener à prendre conscience de vous et d'améliorer votre bien-être avec des techniques de relaxation physique et mentale par la visualisation positive avec la respiration contrôlée.