Sophrologie
Les séances
- Durée des séances
- 1h30 La première consultation. Nous échangerons sur votre problématique
afin de déterminer votre (vos) objectif(s) d’accompagnement.
- 1h00 les séances suivantes.
- Déroulement des séances
Elles sont découpées en trois temps.
1. Elles débutent toujours par un temps d’accueil et d’écoute.
2. Cet échange est suivi par l’enchainement d’exercices de respirations, de
relaxations dynamiques, ainsi que des sophronisations (Protocole en
fonction d’une ou des problématiques par des visualisations d’images
positives guidées par la voix du sophrologue).
3. La séance se termine à nouveau par un temps d’échange sur les ressentis
vécus du patient au cours des exercices