Vos avantages

DES SÉANCES ADAPTÉES SELON VOS BESOINS

Séances de yoga exclusivement ciblées sur des objectifs précis

• Séances de yoga : améliorer des techniques posturales ou respiratoires
• Séances de  yoga dynamique: dynamiser, étirer, muscler le corps.
• Séances de yoga thérapie pour traiter en coaching une pathologie, des douleurs ou autres problèmes de santé.
• Séances de yoga prénatal: accompagner les étapes de la grossesse.
• Séance de  sophrologie : détente et relaxation profonde.
• Séance de yoga respirations: apprendre les fondamentaux de la respiration, à se relaxer et se ressourcer. Apprendre à apaiser les douleurs physiques avec le souffle guidé.
• Séances de méditation: découvrir d'autres espaces et niveaux de conscience avec des méditations guidées.
• 5 minutes de relaxation sur un tapis d'acupression aimanté

Séances privées dans un lieu zen

• Salle privée avec tapis confortables.
• Salle climatisée et lumineuse.
• Matériel et accessoires yoga à votre disposition:

     - Tapis confortables.
     - Ballon Swiss Ball, briques, sangles, coussins, bolster.
     - Tapis d'acupression et magnétique pour relâcher les tensions, apaiser les 
      douleurs lombaires, dorsales, cervicales.
     - Encens et diffuseurs d'huiles essentielles.

• Service thé.

PROGRAMMES INDIVIDUALISES

• Construction d'un ou plusieurs programmes adaptés à l'amélioration de votre état de santé permettant de retrouver rapidement au bout d'une dizaine de séances: soulagement de douleurs, amélioration du sommeil, plus de confort et d'énergie dans votre vie personnelle.
• Les nombreux bienfaits thérapeutiques du yoga.

SOUPLESSE DES SÉANCES PAR RAPPORT A VOTRE EMPLOI DU TEMPS

Ces séances restent une solution idéale lorsque vous n'arrivez pas à concilier vos horaires de travail ou votre vie de famille avec ceux des cours collectifs.
Ce précieux rendez-vous avec votre santé, votre bien-être vous appartient pleinement.

EN RESUME

- Enseignements et pratiques individualisés dans une salle privée, confortable, zen et climatisée. 

- Investissement personnel dans une pratique guidée, structurée à l’aide de techniques respiratoires et posturales empreintes à la yoga thérapie. 

- Possibilité d’acquérir une méthode  de yoga préventive pour sa santé, permettant au pratiquant d’être autonome, régulier et de décupler à moyen et long terme un capital santé, une stabilité émotionnelle et surtout un équilibre entre le corps et son mental. 

- Souplesse des rendez-vous par rapport à votre vie professionnelle et familiale. 

- Possibilité de pratiquer pendant les vacances scolaires. 

- Prises en charge des forfaits par certaines mutuelles ou comité d’entreprise.