Séance yoga thérapie

Durée: 1 heure

Yoga pratiqué : yoga thérapie

Déroulement de la séance

- 10 minutes de souffle pour préparer votre corps à l'exercice physique.

- 45 minutes de yoga thérapie : programme postural et respiratoire axé sur un trouble dysfonctionnel de la colonne vertébrale ou autre pathologie déjà abordé ou pas en yoga thérapie.
Sans avoir suivi un cycle de yoga thérapie, vous avez la possibilité de venir pratiquer des séances ciblées sur votre état de santé actuel.
A titre d'exemple, si vous avez des douleurs lombaires, dorsales, cervicales, des problèmes digestifs, des troubles de sommeil ou autres, une séance de yoga thérapie sera entièrement construite autour de la description de votre pathologie ou de vos douleurs que vous ayez ou pas suivi un cours de yoga. 
L'objectif est de vous soulager le plus rapidement possible des douleurs

- 5 minutes de relaxation.

Avantages
- Séance exclusivement ciblée sur une pathologie précise.
- Construction d'un ou plusieurs programmes adaptés à l'amélioration de votre état de santé permettant de retrouver rapidement au bout d'une dizaine de séances:soulagement de douleurs, amélioration du sommeil, plus de confort et d'énergie dans votre vie personnelle.
- Les nombreux bienfaits thérapeutiques du yoga.
- Souplesse par rapport à votre emploi de temps et mode de vie.
- Maitrise de votre budget: le prix d'une séance de coaching yoga thérapie est la moitié de celui d'une séance cycle yoga thérapie.