Coaching  séances yoga



Séances coaching de yoga

Durée: 1 heure

Yoga pratiqué : hatha yoga

Déroulement de la séance

- 10 minutes de souffle pour préparer votre corps à l'exercice physique.

- 45 minutes de hatha yoga : programme postural mobilisant votre colonne 
  vertébrale dans les 6 directions ou travail précis sur 1 ou 2 postures selon votre   
  souhait (Désir de perfectionner une posture, une technique respiratoire 
  particulière).

- 5 minutes de relaxation.


Avantages
- Approfondissement des techniques posturales et respiratoires.
- Définition d'un ou plusieurs programmes adaptés à votre état de santé vous permettant d’acquérir une autonomie solide dans votre pratique.
- Les nombreux bienfaits thérapeutiques du yoga.

- Souplesse par rapport à votre emploi de temps et votre mode de vie.
- Maitrise de votre budget: le prix d'une séance de coaching yoga thérapie est la moitié de celui d'une séance cycle yoga thérapie.